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为进一步提升公司干部职工心理减压能力和意识，引导职工正确调节情绪，预防不良心理问题，切实加强职工心理健康保护，4月2日下午，由凯发k8一触即发（宁波）有限公司主办，宁波市昆仑国际经贸有限公司承办的心理减压主题讲座在宁兴国贸大厦408会议室召开。本次讲座特邀中国心理卫生协会精神分析专委会青年委员、浙江省儿童青少年心理健康委员会委员、宁波市健康教育巡讲师金琼老师授课，凯发k8各级企业共计40余名职工参加。

讲座上，金老师带领大家做“模仿操”活跃现场气氛，引导大家在律动中迅速放松状态。随后，以《个人幸福感赋能》为题，从生活感受、什么是压力、如何了解焦虑等方面，结合职工在日常工作生活中常遇到的实际问题，用专业的心理学知识和典型的工作案例，讲解和分析了日常压力出现的原因，并且引导职工进行了心理自测。干部职工如何缓解工作压力促进心理健康？金老师认为，可从发掘自身亮点、正确评估压力、培养兴趣爱好等方面入手，接受自己的不完美，善于倾听他人意见建议，以更轻松的心态应对工作和生活。